Consejos

Técnicas de relajación para dormir

La días van pasando y esto va pasando factura, principalmente en el sueño. La falta de actividad, no depender del despertados y otras muchas cosas nos van transtornando el sueño. Sigue estos consejos que te dejamos a continuación para descansar cómo el primer día.

Ejercicios

Meditación

Música

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