Para completar nuestros entrenos te facilitamos 5 rutinas con diferentes ejercicios y duraciones. Una buena manera de tener todo cuerpo en perfectas condiciones para cuando podamos volver a salir a disfrutar de la montaña. Estamos seguro que con una buena planificación y algo de disciplina mejorarás muchísimo.
Rutina 1
Rutina 2
Rutina 3
Rutina 4
Rutina 5
Estiramientos
